COME CONDURRE UNO STILE DI VITA SANO

𝐂𝐫𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐢   👉Sei stanco di essere infelice con il tuo corpo? Sei nel posto giusto.   Sono pronta ad aiutarti a rimetterti in forma e a farti sentire bene con te stessa. Lavorerò con te, aiutandoti a fissare degli obiettivi e a raggiungerli attraverso il mio aiuto ed il mio supporto   […]

Sei stanco di non vedere risultati? Sei nel posto giusto.   Ti aiuterò a migliorare ogni giorno, in modo che un giorno tu possa guardarti e dire “Sono fiero di me!”   So che è difficile essere coerenti, ma se lavoriamo insieme ogni giorno, ti prometto che vedrai dei progressi.   Sai bene che il […]

  Probabilmente hai sentito dire che mangiare una dieta sana è la chiave per rimanere in forma. Ma cosa significa in realtà? Significa mangiare cibi di tutti e cinque i gruppi alimentari e scegliere cibi con un basso contenuto di grassi, zuccheri e sale. In questo modo, puoi aiutare il tuo corpo a funzionare al […]

Tutti abbiamo quei giorni in cui non riusciamo a motivarci. È facile cadere in una routine e ritrovarsi bloccati nella stessa vecchia routine, ma non deve essere così! Ci sono un sacco di piccole cose che puoi fare ogni giorno e che ti aiuteranno a sentirti più energico e pronto per il tuo allenamento. E […]